小學生怎樣預防感冒

發布時間:2017-04-17 08:44:05 | 關注:

1、在教室內、宿舍內保持空氣流通,開窗、開門,保持空氣清新。

2、下課后,不要呆在教室內,全班學生到走廊上換氣,讓教室內空氣保持流通。

3、學生不要到公共場所逗留,如:電影院、電腦室、醫務室等熱鬧場所,這些場所空氣含大量病毒,很易受傳染。

4、早晚堅持跑步,堅持體育鍛煉,有了強壯的體格,自身的細胞免疫就有了提高,抗病毒的能力增強了,就不易患病。

5、教室內、宿舍內堅持每天打掃衛生,保持清潔,流感期間堅持消毒、滅菌。

6、秋冬季,早晚較冷,同學們要在早晚多穿點衣服,以免受涼,受涼后咽喉鏈球菌易繁殖,患呼吸道疾病。

7、患了呼吸道疾病后,會出現以下癥狀:咽喉部疼痛、紅腫、鼻塞、流涕,在此期間可服用板藍根片或板藍根沖劑,另外再加感冒消炎片,此期間立即服藥,效果較好。

8、感冒流行期間,未患病的同學,可服用板藍根片或板藍根沖劑及病毒顆粒等藥,連服3天,以增強自身抗病毒的能力,達到預防作用。

9、  熱水泡腳:每晚用較熱的水(溫度以熱到幾乎不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡后雙腳要發紅。泡完后搓一會足心,不但預防感冒,還會變聰明,因為足心神經很多,可對大腦有良好刺激。
10、搓手:搓手對降低感冒的發病率大有功效。因為搓手可促進血液循環,疏通經脈,增強上呼吸道抵御感冒的免疫功能。
11、喝白開水:秋冬氣候干燥,人體極易缺水,常喝白開水,不但能保證人體的需要,還可起到利尿排毒,消除體內廢物的功效。更有美容功效。

 

感冒了怎樣治療呢?

小學生萬一感冒了,可不要隨便服用抗生素,因為90%以上的感冒是由病毒引起的,而抗生素不能殺滅體內的病毒。亂用會導致體內菌群失調,引發其他疾病,因為有些細菌對人體是必須的。也不要動不動就輸液,液體對人體也有副作用。輸習慣了每次感冒就都要輸。①對待單純性感冒最好的方法是休息、多喝水、吃維生素C。如體溫超過38.5度,可適當服用一些退燒藥。②最好吃中成藥治療,例如三九感冒靈、板藍根顆粒等,因為中成藥副作用小。③睡覺前喝點姜湯,就會睡得很舒服。姜湯這樣做:蔥白(根往上發白的部分)、較多生姜、紅糖、也可以放上一點梨片,一起放在水里煮開,要多煮一會才好。